书里把四季24节气的「食养法则」「作息重点」「身心调护」全标得清清楚楚,连日常小病痛都能从根源预防。我边读边实践,每次都忍不住感叹:2000多年前老祖宗的智慧,太绝了!说它是养生书,不如说是「人生使用说明书」。 真心建议每个想认真养 好自己的人,家里都备一本。睡前翻两页,既涨知识又疗愈,比刷朋友圈有意义太多啦~#养生 #健康养生 #健康科普 #国学智慧#黄帝内经
发布时间:2025-09-10 08:53:56
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